寶寶最開始吃的水果推薦 添加輔食後水果蔬菜該怎麼喂
1、嬰幼兒吃的水果主要以平性的水果爲主,比如蘋果、香蕉、葡萄都是比較溫和的。但是需要注意的是給嬰幼兒吃水果包括其他食物,千萬不能過量,而是要講究適量的原則。過量飲食會給嬰幼兒的腸道帶來巨大的負擔,還容易導致糖分堆積,進而引發肥胖。
2、給寶寶嘗試蔬菜水果泥時,最好讓寶寶先吃蔬菜泥,然後再吃水果泥,因爲水果泥較甜,先吃水果泥寶寶可能不太容易接受味道較淡的蔬菜泥
3、雖然大部分的蔬菜水果都可以製作成泥狀作爲輔食給寶寶吃,但是有一些蔬菜水果不易過早添加或不易作爲寶寶輔食,比如草酸過多的蔬菜不易過早添加,如菠菜;纖維太多的蔬果不易添加,如芹菜;易過敏的水果3歲前不要吃,如有毛的水果(水蜜桃、奇異果)、菠蘿等。
4、蘋果、桃子、草莓、香蕉等水果,以及土豆、南瓜、胡蘿蔔等蔬菜。水果可直接用匙刮成泥,而蔬菜則需要先蒸煮熟透後,再刮成泥狀給寶寶吃。
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