抗氧化劑的食物有哪些 抗氧化劑的食物簡述

1、富含維生素C的食物，比如橘子、橙子、柚子，這些食物當中含有的維生素C有很好的抗氧化作用。

2、富含有番茄紅素的食物，比如西紅柿，因爲富含豐富的番茄紅素，在抗氧化方面的功效非常明顯。

3、富含有維生素A的食物，比如豬肝、雞肝、胡蘿蔔，這些食物當中因爲含有豐富的維生素A，進而在抗氧化方面的作用也非常明顯。