青汁一定要飯前半小時喝嗎 什麼時候喝青汁比較好

1、青汁在早飯前半小時飲用效果更好，但它並不是必須在飯前半小時飲用，我們若是時間不方便的話也可以選擇在飯後或者是兩頓飯之間飲用青汁，這樣同樣也可以讓青汁發揮它的功效。

2、青汁是一種以甘薯嫩葉、甘藍嫩葉、大麥嫩葉爲主要原料製成的飲品，擁有很好的養生功效。不過很多人都說喝青汁一定要在飯前半個小時，這是真的嗎？

3、喝青汁的確是在早飯前半個小時最好，因爲這樣可以讓它更好的清理夜晚時我們體內代謝出來的物質，從而發揮它防止宿便、促進排便等功效。