甜菊葉和什麼一起吃最好 甜菊葉和啥一起吃最好
1、檸檬
甜菊葉搭配檸檬一起吃特別好,在需要的時候可以取3~4片甜菊葉直接放在乾淨的玻璃杯中,然後把新鮮檸檬洗淨以後,切下2~3片也放到乾淨玻璃杯中,直接衝入80度左右的開水,浸泡三到五分鐘,泡好以後直接喝,滋味酸甜爽口特別誘人。
2、綠豆
甜菊葉還可以和綠豆搭配在一起吃,在需要的時候把準備好的綠豆和甜菊葉全部用清水洗淨,然後把綠豆放到準備好的高壓鍋中,適量清水把它煮到半熟,這時要打開鍋蓋,把裏面已經漂浮的綠豆皮取出來,放入準備好的甜葉菊再蓋上鍋蓋繼續煮,等它們全部煮熟後取出降溫後放入冰箱,等它結冰以後取出創碎製成冰沙特別好吃。
3、蓮子
甜菊葉還可以和蓮子與百合等食材搭配在一起煮着吃,它含有豐富的甜味素與蓮子和百合一起煮出的湯會具有明顯的甜味,口感比較好,而且能讓人體吸收豐富植物蛋白,並能滋陰潤燥預防上火。甜菊葉和蓮子百合等食材搭配在一起煮湯喝,還能發揮特別明顯的美容作用,能延緩人類皮膚衰老,減少色斑生成。
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