爲什麼守門員需要體能訓練 守門員需要體能訓練的原因

1、門將最好可以在和對方的身體接觸中處於絕對優勢，所以需要綜合的身體素質。

2、練中長跑不一定是爲了到場上跑，而是平衡身體力量和靈活性。練短跑也不一定爲了和對手拼速度，而是可以提高爆發力，彈跳也是需要充分的腿部力量。另外適當健身也可以讓門將提高對抗，以及對自己身體的掌控力更好，提高撲救水平，反應能力，柔韌性等等，也可以通過鍛鍊獲得。總之，門將的“球性”不光通過門將技術訓練獲得，更是身體素質的綜合體現。