吃西紅柿和黃瓜可以減肥嗎 吃西紅柿和黃瓜能減肥嗎

1、吃黃瓜和西紅柿對減肥是有非常好的促進作用，因爲它含有豐富的纖維素和維生素，能夠促進腸胃蠕動。

2、同時又加強飽腹感，而且熱量不高，減肥期間多吃這一類蔬菜，然後再搭配上適當的有氧運動增加代謝，就會有很好的減肥效果。