常飲普洱茶有什麼好處和壞處

好處：

1.降低血脂：普洱茶中富含多種生物活性物質，可以降低血脂，起到心血管保護的作用。

2.幫助消化：普洱茶中含有一些較強的物質，如黃酮類、茶多酚等，可以刺激腸胃蠕動，有助於幫助腸胃消化。

3.提高免疫力：普洱茶含有多種生物活性物質，如單寧酸、茶多酚等，可以提高人體免疫力，增強身體健康。

4.改善肝功能：普洱茶中富含抗氧化物質，能夠減輕肝臟負擔，改善肝功能。

壞處：

1.過量飲用會影響吸收：普洱茶中含有一定量的茶酸等物質，長期過量飲用會影響人體對鈣、鋅等礦物質的吸收。

2.影響睡眠：普洱茶中含有咖啡因，過量飲用可能影響睡眠質量。

3.干擾藥物作用：普洱茶中含有大量鞣酸和咖啡因，過量飲用可能干擾藥物的吸收和作用。

4.對胃腸的刺激：普洱茶中含有一些較強的物質，如黃酮類、茶多酚等，如果飲用過量，容易刺激胃腸，引起胃腸不適。