皮膚乾燥怎麼辦
一般來講,在天氣逐漸轉涼的時候,人們的皮膚是最容易出現乾燥的,而皮膚乾燥後是很容易出現裂口和起皮的,因此,本文特將應對皮膚乾燥的具體方法分享如下,以供參考。
方法/步驟
1方法一:補充膠原蛋白。女士需要補充膠原蛋白,男士同樣需要。膠原蛋白的流失會導致肌膚乾燥。因此,男士平時也要有針對地多吃些膠原蛋白豐富的食物,例如黃豆豬蹄湯、銀耳紅棗湯等,這些都能很好地幫你補充流失掉的膠原蛋白。
2方法二:多吃堅果類食物。堅果類食物對皮膚很有好處。堅果富含維生素E、維生素A、蛋白質、亞油酸等物質,能夠潤澤肌膚。同時,其內所含有的鋅鐵銅等元素,在一定程度上對於保持皮膚的光澤是有很大幫助的,而杏仁、核桃、花生、腰果等都屬於堅果類,男士們要記得多吃。
3方法三:選擇高效補溼的洗面產品。衆所周知,洗臉是護膚的第一步,在清潔的時候,會破壞肌膚角質層同時也會帶走水分,尤其是在乾燥的天氣,肌膚容易脆弱,而且這個 時候,你不能盲目的爲肌膚補充營養,首先應該爲肌膚選一款具有保溼效果的洗面產品,一款保溼潔面品,能爲肌膚清除污垢,也避免了傷害。
注意事項
大家在平時一定要對皮膚乾燥的應對方法多多瞭解,同時,皮膚乾燥者在平時一定要注意多喝水。
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