怎樣讓頭髮長得快 頭髮生長的快慢由什麼決定

1、建議平時多吃一些黑芝麻，黑大豆，海帶，核桃等有利於頭髮生長的食物，保證飲食多樣化，營養均衡。同時，保持頭髮的清潔衛生，保證充足睡眠，放鬆心情即可。

2、一般情況下，頭髮生長的快慢是由很多因素決定的，如遺傳，內分泌，精神狀況，營養情況，季節等。通常情況下，中國人的頭髮每個月平均可以長1.2釐米，一年平均也可以長到14.5釐米。由於每個人的情況不同，以及外在因素的影響，所以頭髮生長的速度也有所不同。但只要頭髮生長正常，沒有大面積脫髮的情況，男性或女性就不需要過於擔心，也不需要強行讓頭髮生長。