枸杞子泡水的營養價值 枸杞子泡水有什麼營養價值

1、枸杞子內含有的β-胡蘿蔔素在體內可以轉化，維生素A具有抗氧化作用，可以清除機體內多餘自由基，所以可以延緩衰老，同時維生素A可以護肝明目，保護視力；

2、調節血管，輔助降血壓、降血脂，主要是源於枸杞子內含有豐富的枸杞多糖。

3、枸杞子雖好，但並非所有人都可以飲用枸杞子水，因爲枸杞子的溫熱效果較強，不建議腹瀉發熱的人羣飲用，同時枸杞子泡水一定要注意適量，如果過量可能會出現上火的症狀，如流鼻血。