早上喝檸檬水有什麼好處 早上喝檸檬水有哪些好處
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1、早上喝檸檬水清腸又排毒,還可以減肥,增強體能。檸檬中含有維生素B1,維生素C,等多種營養成分,此外含有豐富的有機酸,檸檬酸,及高度鹼性,具有很強的抗氧化作用。
2、早上喝檸檬水對促進肌膚的新陳代謝,延緩衰老及抑制色素沉着等都十分有效,可以減少黑斑,雀斑發生的機率,並有部分美白的效果。還可以用蜂蜜搭配檸檬水,口感更好。
標籤:檸檬水
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