豬肝湯的做法坐月子
豬肝湯是一道營養豐富的坐月子食品,可以促進產後的恢復和乳汁的分泌。以下是豬肝湯的簡單做法:
材料:
- 豬肝:1塊
- 姜塊:3片
- 大蔥:適量
- 枸杞:適量
- 料酒:適量
- 鹽:適量
步驟:
1. 將豬肝洗淨,切成薄片或小塊。
2. 姜切成片狀。
3. 大蔥切成段狀。
4. 準備一個煲湯的鍋,加入足夠的水,放入薑片煮沸。
5. 煮沸後放入豬肝,煮約2分鐘,待豬肝變色後撈出備用。
6. 鍋中留下的豬肝水煮沸後,加入大蔥段和枸杞。
7. 將煮好的豬肝放入鍋中,加入適量的料酒。
8. 繼續煮沸後,轉小火燉煮10-15分鐘,讓湯汁更加濃郁。
9. 最後加入適量的鹽調味即可。
提示:
- 坐月子期間可以按需食用,可根據個人口味加減姜和鹽的用量。
- 煮湯時避免使用過多的水,以保持湯的濃郁口感。
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