生完寶寶掉頭髮厲害怎麼辦 一起來看看吧

1、保持情緒穩定

對於生完孩子脫髮嚴重的朋友來說首先要保持穩定的情緒，正確認識產後脫髮，不要給自己太大的心理壓力，臨牀上不少女性會因爲掉頭髮、頭髮稀疏而產生焦慮抑鬱的情緒，從而加重脫髮的程度，大家要明白這是正常的生理現象，只要積極保養，一般6個月後就會慢慢恢復。

2、正確飲食

正確的健康的飲食對緩解產後脫髮也有着至關重要的作用，不少人認爲產後體虛需要進補，又加上脫髮，更需要大補特補了，其實有時候反而會適得其反。產後女性需要飲食清淡，不要吃太過油膩的食物，可以在醫生的建議下適當補充一些能夠促進毛髮生長所需的維生素，微量元素等。

3、定期清理頭髮和按摩頭皮

傳統觀念裏坐月子是不能洗頭的，但其實這個觀念並不正確，產後媽媽要定期的清洗頭髮保持頭皮的清爽衛生，可以選擇性質較溫和的適合自己的洗髮水。另外，經常按摩頭皮也可以促進頭部血液循環，有利於頭髮的生長。