紅豆薏米茶的五大功效 紅豆薏米茶的功效與作用

1、祛溼去水腫：溼氣重的女性容易水腫，身體的循環不好，產生面色暗黃、臉部痤瘡。薏米紅豆都是去除溼氣的粗糧，能夠帶動代謝，減少人體中的溼氣。

2、減肥：它對於不健康的虛胖體質有很好的效果，虛胖體質肌肉鬆弛，健身效果更差。將紅豆薏米水煮好之後倒在外出水瓶中，補充水分又能解渴，是一個很好的減肥飲食習慣。而且這些雜糧更不容易發胖，可以代替部分主食。

3、養腸胃：紅豆薏米水能夠讓腸胃暢通，滋養腸道，對消化產生積極作用，排出身體毒素。它還具有止瀉的功能，豐富的礦物質和纖維利於排尿。紅豆滋補血氣，薏仁通氣降火，搭配起來具有防止疾病的重要性。

4、美容祛斑：紅豆薏米水加快肌膚循環，減少色素沉澱，起到抗衰老的作用。長期喝可以減少色斑、黃褐斑、老年斑的出現。內服外用的效果都很好。

5、防脫髮：經常脫髮的人可以喝一些紅豆薏米茶，它能防止脫髮，讓頭髮健康生長，髮質變得柔順光澤。則是因爲它有補養肝腎臟器的作用，保護頭皮毛囊。