孕婦最忌諱零食是什麼呢

孕婦最忌諱的零食是含有過多糖分、鹽分和添加劑的垃圾食品。這些食品可能對孕婦和胎兒的健康產生負面影響，如增加孕婦患妊娠糖尿病、高血壓和妊娠期體重過量的風險。此外，垃圾食品也缺乏營養價值，容易導致孕婦營養不良。因此，孕婦應儘量選擇健康的零食，如新鮮水果、蔬菜、堅果和無糖的酸奶，並避免過度依賴零食滿足飢餓感。