桑葉泡水喝的七大功效

1. 改善睡眠質量：桑葉中含有豐富的澱粉、維生素B和鈣等營養物質，可以調節神經系統，幫助放鬆身體，改善睡眠質量。

2. 降低血壓：桑葉中含有一種叫做桑黃素的活性物質，具有擴張血管的作用，能夠降低血壓，預防心腦血管疾病。

3. 防止心血管疾病：桑葉中富含維生素C、E和多酚類物質，具有一定的抗氧化作用，可以減少膽固醇的氧化，防止動脈粥樣硬化，降低患心血管疾病的風險。

4. 促進消化：桑葉中的果膠物質可以增加腸道蠕動，促進消化，緩解便祕問題。

5. 提高免疫力：桑葉中富含的抗氧化物質和維生素C可以提高免疫力，增強身體的抵抗力，預防感冒和其他疾病。

6. 降血糖：桑葉中的某些成分具有降血糖作用，對糖尿病患者有一定的輔助治療作用。

7. 美容養顏：桑葉中的多酚類物質可以抑制黑色素生成，減少黑斑和雀斑的出現，具有一定的美容養顏效果。