陳皮泡水喝有啥作用
陳皮泡水喝的主要作用有以下幾個:
1. 幫助消化:陳皮含有芳香油等活性成分,可以促進胃腸蠕動,增進胃液分泌,促進消化。
2. 緩解胃腸不適:陳皮具有溫中理氣的功效,能夠緩解胃腸不適、腹脹腹瀉、噁心嘔吐等症狀。
3. 防止感冒:陳皮具有一定的抗菌作用,可抵抗病毒和細菌,有利於加強身體免疫力,預防感冒和其他病毒感染。
4. 降低膽固醇:陳皮中含有柚皮素等化合物,能夠降低血脂,預防高膽固醇和心血管疾病。
總而言之,適量飲用陳皮水有助於促進消化、緩解胃腸不適、防止感冒和降低膽固醇等作用。但也需要注意飲用量,過量飲用可能導致胃腸刺激和過敏等不良反應。
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