黑芝麻的熱量和作用 黑芝麻的熱量和作用是什麼
經驗1.04W
1、黑芝麻的熱量爲559大卡/100克。
2、黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用及烏髮、美容等功效。
3、黑芝麻爲胡麻科芝麻的黑色種子,也叫胡麻,油麻,巨勝,脂麻,分佈於安徽、湖北、貴州、雲南、廣西、四川等地。
標籤:黑芝麻
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