如何冷凍抱子甘藍 抱子甘藍如何冷凍
1、燒一鍋開水,同時將抱子甘藍按照大小分成幾堆。把抱子甘藍按照尺寸分成大、中、小3堆。
2、準備一大碗冰水。焯過水的抱子甘藍得馬上放進冰水裏,這樣焯水的過程纔算正式結束。水要裝滿碗的3/4,冰塊要放入一整盤。
3、將抱子甘藍煮3分鐘。當鍋裏的水開始沸騰時,小心地把最小的抱子甘藍放入水中。放完後用定時器設置3分鐘,開蓋煮就行了。
4、把小號的抱子甘藍從開水中轉移到冰水裏。用漏勺小心地把抱子甘藍從沸水裏舀出來,馬上倒進冰水裏浸泡3分鐘。
5、把抱子甘藍從冰水裏舀出來,用擦碗巾輕輕吸乾蔬菜上的水。冰凍前,一定要把抱子甘藍徹底弄乾。最後,焯過水又吸乾水的抱子甘藍就可以冰凍起來了。
6、用更長的時間將剩下的抱子甘藍也焯一遍水。中號的抱子甘藍需要焯4分鐘,大號的需要5分鐘。焯好水的蔬菜要立即浸泡在冰水中。
7、把焯過水的抱子甘藍放在塑料密封冷凍袋裏。你不用再按照尺寸將它們分開。裝好後用手把袋子裏多餘的空氣擠出來,然後封緊袋口。
8、用永久性記號筆寫下當天的日期。這樣你就知道抱子甘藍在冰箱裏冷凍了多長時間了。蔬菜過期的日期也可以寫在冷凍袋上,便於你判斷食物是否還新鮮。
9、把抱子甘藍放在冰箱冷凍室裏,12個月內吃完。在這12個月裏,抱子甘藍的味道和口感能保持不變。
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