中國男性腰圍標準 中國男性腰圍標準是多少
1、中國成年男性腰圍的正常值爲小於85cm,大於或等於85cm而<小於90cm爲中心型肥胖前期,大於或等於90cm爲中心型肥胖。
2、女性腰圍正常值爲小於80cm,大於或等於80cm而小於85cm爲中心型肥胖前期,大於或等於85cm爲中心型肥胖。腰圍的測量方法是使用最小刻度爲1mm的軟尺,在空腹時進行,去除腰部覆蓋的衣物,如果做不到的話,儘量的穿單薄的衣服。
3、被測者雙手自然下垂,兩腳分開30-40cm,腹部放鬆,自然呼吸,將軟尺放在右側腋中線、胯骨上緣與第12肋骨下緣連線的中點,也就是腰部最窄的位置,沿水平方向繞腹一週,緊貼而不壓迫皮膚,在呼氣末讀數。
-
7處北京爬山一日遊景點推薦
1.慕田峪長城:位於北京市懷柔區,是明長城的重要部分,以其險峻的地形和壯麗的景色而聞名,是爬山和觀賞長城的絕佳選擇。2.泰山莊園:位於北京市門頭溝區,是清朝時期的皇家行宮,周圍被山水環繞,有山巒、湖泊和古建築,是一個遠離城市喧囂的理想之地。3.香山:位於北京市海淀區...
-
豌豆和什麼相剋
豌豆和蘿蔔相剋。因爲蘿蔔屬於十字花科植物,其中含有一種化學物質叫做硫苷,而硫苷會對豌豆的生長髮育產生抑制作用。所以,種植豌豆和蘿蔔在同一塊土地上會相互影響。...
-
白事放鐵器什麼辟邪
放置鐵器被認爲是一種辟邪的方法,有以下幾種解釋和觀點:1.鐵具有驅邪的能量:在許多文化和信仰中,鐵被認爲具有神聖的屬性和驅除邪惡的力量。因此,放置鐵器可以用來辟邪和保護福祉。2.鐵具有鎮壓惡靈的作用:傳說中,惡靈、惡魔等邪惡力量對鐵具有畏懼和厭惡,因此放置鐵器...
-
油牡丹籽怎麼種植
種植油牡丹籽的方法如下:1.準備土壤:選擇富含有機質、排水良好的土壤,可加入適量的腐葉土或腐熟的堆肥來改善土壤質地。2.播種種子:取出油牡丹籽,用溫水浸泡12至24小時,使種子變軟。然後在種植盆或種植牀上播種種子,播種深度爲種子直徑的2倍左右。3.澆水和保溼:播種後,...