怎麼挑選麥片 如何選購燕麥片
1、首先我們要知道燕麥(片)的種類,和不同的食用方法。燕麥(粒)、需要煮的燕麥片、需要熱水泡的燕麥片、可以冷牛奶泡的燕麥片。
2、燕麥(粒)和需要煮的燕麥片都是對燕麥進行了粗加工,例如脫殼、壓扁等。這兩類在使用時要煮熟、煮爛食用。如果你希望熱水沖泡作爲早餐,一定注意選擇。
3、需要熱水泡的燕麥片和冷牛奶沖泡即可的燕麥片:這種就是我們常見的“即食麥片”了,不需要煮,只需要熱水或者冷牛奶沖泡即可。根據自己的需要,進行挑選。
4、看配料表:我們在挑選燕麥片時,一定看清配料表,挑選純燕麥成分的。避免購買含有植脂末的燕麥片。
5、挑選燕麥的產地:一般優質燕麥的產地包括我們的陝西、內蒙,國外的新西蘭、澳大利亞等。我們可以酌情選擇。
6、看生產日期:作爲大份包裝的燕麥片,我們一定挑選生產日期較新的,避免長時間食用造成的過期。
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