石榴的籽可以吃嗎 石榴的籽可以吃

1、石榴的籽可以吃。

2、石榴籽雖然味道不好，但仍有許多有益於身體的營養成分，包括大量的維生素C、多酚和其他抗氧化劑。從石榴籽中提取的這些成分被發現具有延緩衰老、增加心腦血管血管彈性、預防心腦血管疾病、促進大腦功能等作用。目前，石榴籽提取物的研究和開發相對成熟，許多相關的保健食品或營養補充劑可以輕易購買，每天攝入這些營養補充劑可以在保健方面發揮相應的作用。