孕婦能不能吃枸杞 有什麼好處?
1、抗衰老
2、美容養顏
3、滋補腎臟
4、養肝明目
方法/步驟
1抗衰老:枸杞含豐富枸杞多糖、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質,抗氧化能力較強,能夠減輕自由基過氧化損傷。孕婦經常枸杞食用有抗衰老的作用。
2美容養顏:食用枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力,增強皮膚抵抗力,並且其中含有的大量維生素C還能促進黑色素的分解代謝,從而起到美白作用。所以孕婦食用枸杞有美容養顏的作用。
3滋補腎臟:枸杞的性味甘平,能入肝、腎、肺經,具有滋補腎臟的功效,還能增強人們的免疫力的作用,臨牀上枸杞常用於治療慢性腎衰竭。
4養肝明目:實驗證明,枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用,能降低血清谷丙轉氨酶,從而促進肝損傷的修復和肝細胞再生。除此之外,豐富的維生素A和胡蘿蔔素能夠保護眼睛,孕婦食用具有養肝明目的作用。
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