孕婦桂圓能吃嗎 孕婦可以吃桂圓嗎

1、孕婦能吃適量的桂圓，桂圓性溫，有一定的補血、益脾的作用，對於孕婦貧血、胃口不佳也有一定的食補作用。桂圓也含有大量營養物質和維生素，有益於營養補給。

2、但桂圓含糖量高，且易上火，所以對於患有妊娠糖尿病或是肝火旺盛的孕婦不宜食用，且可食用人羣也應注意適量避免上火。女性在妊娠期的飲食不僅應注意多種營養物質的攝入，還應注意營養均衡，任何補給都容易出現過猶不及，所以對於高營養食物也應注意適量原則。孕期還可多吃一些新鮮的瓜果蔬菜、高蛋白的瘦肉類、牛奶類，注意飲食多樣化。