催奶豬蹄花生湯的做法
催奶豬蹄花生湯是一道傳統的催乳湯,適合產婦食用。以下是製作催奶豬蹄花生湯的做法:
材料:
- 豬蹄2只
- 花生適量
- 枸杞適量
- 薑片適量
- 料酒適量
- 溫水適量
步驟:
1. 先將豬蹄洗淨,切成小塊,放入滾水中焯水,去除血水和腥味,撈出備用。
2. 將花生用清水洗淨,備用。
3. 焯過水的豬蹄放入鍋中,加入適量的溫水,料酒,薑片,焯水煮沸後撇去浮沫。改小火燉煮約1小時。
4. 在豬蹄煮的過程中,將花生加入另一個小鍋中,加入適量的溫水,燉煮約30分鐘。
5. 燉煮花生的同時,將枸杞洗淨備用。
6. 將燉煮好的花生放入豬蹄的鍋中,再加入枸杞,繼續小火燉煮約30分鐘。
7. 根據個人口味,可以適量加入鹽來調味。
溫馨提示:
1. 催奶豬蹄花生湯較爲滋補,適宜產婦食用,孕婦也可以適量食用。
2. 如果喜歡湯的口感更濃稠,可以在燉煮花生的過程中加入適量的燉盅或者砂鍋,鎖住湯的營養和滋味。
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