羋月傳紅棗湯的做法
羋月傳紅棗湯的做法:
材料:
1. 紅棗:適量
2. 枸杞:適量
3. 黑米:適量
4. 冰糖:適量
5. 清水:適量
步驟:
1. 將紅棗洗淨後去除核,枸杞用清水浸泡一段時間,黑米淘洗淨備用。
2. 將適量的清水倒入燉鍋中,大火燒開。
3. 加入紅棗、枸杞和黑米,再加入適量的冰糖。
4. 轉小火燉煮30分鐘至1小時,直到紅棗軟爛。
5. 入味後即可關火,待稍稍涼後即可享用。
注意事項:
1. 每個人的口味偏好不同,可以根據個人口味增加或減少冰糖的用量。
2. 在燉煮過程中,可以根據個人喜好決定燉的時間長短,時間越長味道越濃郁。
3. 紅棗、枸杞和黑米都具有一定養生功效,適量食用對健康有好處。
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