抹茶有什麼功效
抹茶具有以下功效:
1. 增強免疫力:抹茶中含有大量的多酚類物質,能夠幫助增強人體免疫力。
2. 保護心臟:抹茶中的兒茶素可以降低血脂和膽固醇,有助於保護心臟健康。
3. 抗氧化:抹茶中的茶多酚和維生素C能夠有效的抵抗自由基,減緩衰老。
4. 調節血糖:抹茶中的多糖能夠減緩糖的吸收和降低血糖水平。
5. 提神醒腦:抹茶中的咖啡因和茶氨酸可以促進大腦的血液循環和神經傳導,提高警覺性和注意力。
6. 改善口臭:抹茶中的兒茶素和茶多酚有殺菌和消炎作用,可以改善口臭。
總之,抹茶是一種非常健康的飲品,可以幫助我們保持身體健康。
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