紅豆薏米和什麼搭配好 喝薏米紅豆水最佳時間

1、平日思慮傷神、勞心過度，又運動量少的人，往往臉上沒有血色，精神也不夠充沛，甚至心悸、貪睡，感覺頭重如裹、心中空虛。這是體內有溼加上心氣不足的表現，可在薏米紅豆湯中加一些桂圓一起煮，可很好益氣補血。

2、薏米、紅豆是清除體內溼氣的最佳食材，二者搭配能起到絕佳的祛暑溼的效果。

3、春天是剛從寒冷天氣邁向溫暖天氣的時候，空氣中含大量水蒸氣，此時人們會感覺到潮溼、悶熱，尤其是南方的朋友們，都要歷經難受的“回南天”天氣，明白那種潮溼的，地板、牆壁到處有水珠的，甚至就連我們的衣服也是溼噠噠的感覺，皮膚、呼吸都殘留着大量的溼氣，這時飲食上，我們不妨多喝點薏米紅豆水，幫我們祛溼健脾。