艾灸條怎麼用 艾灸條的使用方法
1、家庭灸方法:
將艾條一端點燃,讓燃端靠近皮膚穴位,使穴位很快得到溫熱。將艾條慢慢上提,距皮膚3~4釐米,保持不動。灸時,溫熱感會使皮膚髮紅卻不灼痛,局部、遠端部位還有酸、麻等舒服感覺。
2、全身艾薰
(1)全身薰艾條前要喝生薑紅棗桂圓羹,以養生補陰。用3片生薑,10粒紅棗(去核),10粒桂圓(去核),加水煮15分鐘,倒入粉碎機打成糊狀喝下。
(2)將生薑切成薄片,上鍋蒸軟後備用。
(3)夏季用6~8根艾條(冬天用8~10根),捆成一排,點燃。
(4)將蒸好的薑片貼在後背上。點燃的成排艾條,保持離薑片半寸到一寸的距離,上下慢慢移動,通常薰30~40分鐘。
(5)在小腹及肚臍的周圍都貼上薑片,上下薰20~30分鐘。
(6)在雙小腿的外側、內側,從腳踝至膝部上下、來回各薰30~50下。
3、局部艾薰
可以用3-6根艾條,用膠帶捆成一排,距離皮膚10-30mm,上下來回艾薰。
如痛經,用6根艾條,來回薰小腹至肚臍,一週2次,一次30-40分鐘,促進小腹的血液循環。如肩周炎,可用3-5根艾條從頸部風池穴到肩峯穴、肩井穴等穴位灸5分鐘左右。在艾薰時,一定要保持室內溫度適宜,不能受涼。如腹部受涼、腹瀉等,可以用幾根艾條薰小腹至肚臍的位置,可以祛寒。
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