出月子是不是什麼都可以吃了 需要注意什麼
經驗1.1W
1、並不是說月子坐完了,就什麼都可以吃的,要以自己的身體及寶寶健康爲重,要吃的健康。
2、坐完月子後仍要注意飲食,不能亂吃,宜清淡飲食,多吃些營養食物如瘦肉類、雞蛋牛奶等,多吃些蔬菜水果,避免吃些熱氣食物,以免上火及母乳餵養後影響寶寶健康,避免吃些辛辣煎炸刺激性食物,少吃些生冷食物,還要注意休息,適當運動。
標籤:月子
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