指甲上有豎紋是怎麼回事 我們要做好以下四點

1、多吃點豆類和豆製品。

2、多喝點牛奶等乳製品

3、多休息，保證充足的睡眠。

4、調整一段時間之後，指甲上的豎紋就會消失了。