葉酸什麼時候吃 有什麼作用
經驗1.03W
1、女性從懷孕前3個月到懷孕後3個月補充葉酸,對預防胎兒神經管畸形效果最好。懷孕前3個月補充葉酸可以創造良好的內部環境,爲胎兒大腦發育提供良好的平臺。
2、懷孕後的前3個月,也就是孕早期,是胎兒中樞神經系統的發育期,此時補充葉酸可以有效預防胎兒腦畸形。一般葉酸的劑量需要每日補充400微克。如果女性在懷孕前後不服用葉酸,很可能會錯過服用葉酸的最佳時間。
標籤:葉酸
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