止咳小妙招 日常止咳八法分享

1、生薑止咳。

功效：生薑不僅能散寒生熱，治療風寒感冒，對於咽癢咳嗽和持續性久咳也同樣有很好的療效。

用法、用法很簡單，只需要把生薑去皮切片，喉嚨癢的時候就含一片，光含着止不住的話就幹嚼，這樣咳嗽一定能止住。這樣雖說是治標不治本，但是基本能達到立刻止咳的效果。像久咳的人羣的話，可以睡前吃一片，能保證晚上不咳嗽睡得好。生薑還是偏刺激性食物，所以一天不能吃多，兩三片就足夠。

2、大蒜止咳。

功效：大蒜本身具有消毒、殺菌的作用，而且入脾、肺經，所以對於咽癢咳嗽有很好的抑制作用，用來止咳見效也很快。

用法、大蒜止咳的做法很多，最簡單的一種就是直接生大蒜放嘴裏含着，然後細嚼慢嚥，咽癢咳嗽立刻緩解。還有用大蒜直接泡水喝，加冰糖煮水喝，都有很好的快速止咳的效果。一般早晚一次，兩三天就能見效。還有比較複雜的做法就是把蒜片輕微烤熟，烤到焦脆的狀態，然後碾碎，然後之後就可以像泡茶粉一樣，每次取一湯匙，加少許紅糖泡水喝，連喝兩三天，咳嗽就好了。

3、醋止咳。

功效：醋在中醫裏面認爲，屬性味酸、甘，有解毒、化瘀、消腫的功效。在古籍裏對於醋能止咳有過記載，當中就提到了醋有很好的緩解咽癢的功效。無論是傷風感冒、還是咽炎引起的咽癢咳嗽，都有很好的效果。

用法、把醋燒開，然後放涼備用，每次咳嗽的時候喝一湯匙，慢慢嚥下去，一天幾次咽癢咳嗽就有很大的緩解了。但是如果有風溼骨病、關節不利的人羣就不適合喝了，另外醋畢竟是酸性的，所以咳嗽好了之後就不要再繼續喝了，以免對牙齒牙釉質有所損傷。

4、蘿蔔水止咳。

功效：白蘿蔔潤肺止咳，是比較溫和有效的止咳方法，無論是男女老少，都能用。不僅對嬰幼兒咳嗽有很好療效，而且白蘿蔔水對治療夜間咳嗽的效果特別顯著。

用法、白蘿蔔切片放入鍋中，加水煮熟，最後蘿蔔可以撈出不要，光喝水就夠了。一般情況下一天一次就行，如果咳嗽症狀比較嚴重、持續性咳嗽，那就連續多喝幾天。覺得口感不適的還可以在其中加入少許蜂蜜，蜂蜜性涼，也正好可以清肺熱。或者還可以直接把蜂蜜和生蘿蔔片混合，密封放置兩小時，讓蘿蔔自然醃製出水分，然後把這天然的蜂蜜蘿蔔水加溫水喝就可以。

5、風油精止咳。

功效：風油精大家熟知的就是醒神、止癢、驅蟲、防暑的這些作業，但是本身風油精還能有止咳平喘的功效。

用法、擦風油精有止咳平喘的作用，而且見效快。在咳嗽氣喘的時候，可以用風油精在脖頸兩邊擦一下，咳嗽能立刻止住，而且痰喘的症狀也能有很大的減輕。還有一種說法是風油精直接喝能有立刻止咳的效果，但是這種做法可能比較刺激，大衆可能不太能接受。

6、按摩咳喘穴。

功效：咳喘穴的位置在食指根部，靠近中指那一側的位置，按摩咳喘穴能立刻止咳。

做法：最好是按摩左手的咳喘穴，小孩用手指按摩穴位就可以，力度可以輕一些。大人的話要稍微加重一點力度，可以選擇用筆頭、棉籤或者筷子來按摩，按到穴位出現有酸脹感。一般是先按住不動保持五分鐘，然後一鬆一按，三分鐘後再按住。咳嗽繼續的話就再重複上述動作。

7、按摩太淵穴。

功效：太淵穴在中醫裏是止咳平喘的一大穴位，位置在大拇指接近手腕、並且能感受到脈搏的地方。

做法：太淵穴能止咳平喘，尤其是對於持續咳嗽導致晚上睡不好的患者，常常建議大家自己按摩太淵穴來緩解咽喉刺激，減少咳嗽幫助安眠。咳嗽的時候每次只需要按摩兩三分鐘左右，覺得有微微酸脹感就可以了。操作很簡單方便，無論是白天工作還是晚上睡覺都可以進行。

8、按摩少商穴。

功效：少商穴也是一個止咳的特效穴，位置就在大拇指外側靠近指甲蓋下端的那個地方。

做法：可以用另一隻手的大拇指或者棉籤、牙籤的不尖銳的那頭進行按摩，持續一分鐘咳嗽就基本上能止住了，是特別有效的。這個少商穴除了按摩之外，其實還有一個刺血療法，就是在少商穴放血，因爲中醫認爲咳嗽就是肺熱，放血把肺熱通過氣血引出去，就能止住咳嗽。這個方法還是建議專業人士操作。