潤肺第一水果什麼水果潤肺止咳 潤肺止咳水果介紹

1、梨

梨潤肺止咳的效果非常好，它有清熱止咳的作用，同時也能夠生津化痰，是冬季非常適合吃的一種水果，因爲冬季比較乾燥，有些食物吃了會很上火，所以要經常吃點梨，它潤肺的效果非常好。

2、桃子

桃子是溫性的，而且含糖量也很高，糖尿病的患者最好不要吃，胃腸功能弱的人也不要吃桃子，而且桃子也有潤肺的作用，所以我們可以經常吃桃子，桃子可以生吃，也可以煮熟之後吃，潤肺止咳的作用都非常好。

3、銀耳

銀耳有潤肺生津的作用，而且還有滋補養胃的作用，女性經常吃銀耳，也有美容養顏的功效，我們可以把銀耳做成銀耳粥、銀耳雪梨燙等，但我們在吃銀耳的時候，也要適量，不要吃太多。

4、無花果

無花果也有潤肺的作用，它的味道比較甘甜，而且無花果的果汁也有非常獨特的香味，我們可以把無花果做成果汁或者是果茶，也沒有化學添加劑。