秋天潤肺的方法 有關潤肺的食物

1、銀耳生津潤肺、滋陰養胃，能滋潤秋天乾燥的身體和皮膚，適合乾咳、便祕、皮膚乾燥的人。

2、梨可潤肺止咳、消痰降火，能調理因爲秋天過度乾燥而出現的咳嗽、便祕、口渴、痰少而黃的症狀。

3、荸薺清熱生津、利咽化痰，適合發熱口渴、肺燥便祕、咽乾咽痛的人。

4、蓮藕。蓮藕開胃清熱、潤燥止咳，補氣益血，適合胃陰虛沒有食慾、乾咳、虛咳、脾胃不好的人。

5、杏仁。杏仁味苦、性溫，能祛痰止咳平喘，潤肺解便祕。適合氣逆咳嗽、痰多便祕的人。