龍眼乾吃多了會怎麼樣 龍眼乾吃多了會不好嗎

1、龍眼就是桂圓。桂圓中營養豐富，其中碳水化合物的含量爲16.2g,果肉含全糖12.38～22.55%，還原糖3.85～10.16%，這些糖類在做成桂圓乾後全部爲葡萄糖，食用大量的桂圓容易導致血糖急劇升高。

2、對於高血糖患者來說，還是要儘量避免食用桂圓。正常人若是桂圓吃多了，也會造成血糖升高的情況。