吃零食的危害10條 吃零食的危害有哪些

1、吃零食過多直接的影響就是導致蛀牙，而且寶寶都愛吃甜食，糖分太高自然是牙齒的大敵。寶寶小不懂得配合，所以父母這個時候就要起到作用了，一定要控制寶寶吃零食。

2、大家都知道零食中添加劑很多，而且孩子對這種添加劑的分解功能不好，吃多了會引起孩子的發育早熟，尤其是辣片不僅不健康還不衛生，健康隱患非常大。

3、兒童本身抵抗力就差，吃太多的零食更會降低免疫力，主要是因爲零食中的成分很難代謝掉，就會帶身體造成各種影響。除了對身體沒有好處，反而會讓身體變得越來越弱，慢慢的各項機能都會下降。

4、吃零食比較嚴重的後果就是影響腸胃功能，很多零食的保質期都是好長時間，其中含有的防腐劑等一系列成分會影響到正常的腸胃功能，對寶寶建立完整的腸胃系統不利，所以一定要控制寶寶吃零食，百害而無一利。

5、傷脾胃，零食、飲料多屬於甜味的食品，長時間進食會導致脾胃功能的障礙，而且還會誘發胃炎、胃潰瘍甚至出現腹瀉、便祕等情況。

6、干擾正常的飲食規律，正常人一日三餐非常規律，通過吃零食可以打亂其規律，並且能讓胃腸負擔加重導致人體的營養的失衡，特別對於脂肪類、糖類的食物攝取過多，容易出現發胖。

7、零食很多都還有重金屬，特別是澱粉類進行加熱，肉類進行醃製對於人體的危害都非常大。其中很多的甜味劑、防腐劑等等，在人體會進行蓄積，對於健康非常的不利。

8、養成亂花錢的壞習慣。零食吃多了，孩子往往會越吃越上癮，有點錢就都買零食了，長此以往會讓孩子養成亂花錢的習慣。嚴重的孩子還會產生偷竊行爲。

9、吃零食多了孩子容易生病。俗話說病從口入，吃零食時孩子都不洗手，手上的細菌、髒東西都吃到肚子裏了，時間長了會引起肚子疼，繼而容易引起生病。

10、影響孩子的學習成績，零食吃多了，孩子往往會分心，心理老惦記着零食，不思學習，這常常會導致孩子學習成績下降。