苦瓜和木耳一起吃的好處 苦瓜和木耳一起吃的好處有哪些
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1、增強免疫力。苦瓜中含有一定的維生素C,而木耳中同樣含有不少維生素、微量元素,這些營養物質都是人體生長髮育的重要物質,食用有利於爲體液免疫提供原材料,因此兩者一起食用有利於增強自身的免疫功能。
2、清熱降火。在食物性味上來看,苦瓜性寒,與性平的木耳一起食用,同樣具有一定的寒氣,同食可以去除體內的燥熱之氣,具有清涼降熱的作用,適合上火時食用。
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