吃黑芝麻的注意事項 盤點吃黑芝麻的注意事項
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1、黑芝麻的油脂含量高,因此不適合過量食用。同時,適量食用黑芝麻可護髮,但過量食用會加速禿頭,所以建議每次食用黑芝麻以一勺爲佳。另外,食慾不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。
2、黑芝麻性甘,平。歸肝、腎、大腸經。能補肝腎,潤腸燥。適用於肝腎不足引起的頭暈眼花、鬚髮早白、四肢無力以及精虧血虛之腸燥便祕等症狀。芝麻含油脂多,通便力甚強。因此,易腹瀉、白帶較多的人,不宜食用。炒過的芝麻,較爲性熱,胃熱者宜少用。
3、患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食;根據前人經驗,男子陽痿、遺精者忌食。
標籤:黑芝麻
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