女人缺鈣的症狀有哪些

缺鈣會引起骨質疏鬆等一系列的併發症，尤其是女人，今天呢，我們就來說一下女人缺鈣的症狀有哪些。

方法/步驟

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症狀一：女性如果缺鈣會容易痛經、精神不佳、腰痠背痛、抽筋、睡眠不好等各種缺鈣的症狀，如果缺鈣要注意補鈣。

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症狀二：缺鈣的症狀可以表現爲：小腿抽筋，腳後跟疼，腰椎、頸椎疼痛（骨質疏鬆）；牙齒鬆動、脫落；明顯的駝背、身高降低；食慾減退、消化道潰瘍。便祕；多夢、失眠、煩躁、易怒等等。

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症狀三：懷孕的女人或者哺乳期的女人如果缺鈣，就會處於頭暈，並罹患貧血、產前高血壓綜合徵、水腫及乳汁分泌不足。

注意事項

當有這些症狀的時候，女人一定要記得多吃補鈣的食物，增強體質，這樣身體纔會補充的夠。