三圍怎麼量正確 三圍正確測量方法介紹
經驗2.38W
1、胸圍:測量胸圍時,身體一定要放鬆。上胸圍,用軟尺緊貼着身體通過乳頭的水平位置圍上一圈;下胸圍:用軟尺貼着身體在乳房開始隆起的根部圍上一圈。
2、腰圍:測量腰圍時,軟尺貼着皮膚,在肚臍眼上方3cm的水平位置圍上一圈。
3、臀圍:測量臀圍時,軟尺貼着身體,在胯骨凸起的水平位置圍上一圈。
4、肩寬:讓另外一人用軟尺從你的背後量,從一邊肩骨到另一邊肩骨的直線距離,測量時軟尺要拉直,不能貼着身體。
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