高血脂怎麼辦 這6點需要關注
1、相信高血脂能治
2、飲食上要清淡
3、吃飯七分飽爲宜
4、適當運動
5、適當使用中醫中藥
6、保持陽光心態
方法/步驟
1相信高血脂能治;一直以來,得病了我們首選的就是去醫院,可漸漸地醫院開出的藥只能控制下,讓我們漸漸失去治好的信心。我覺得主要還是醫院能進入的藥,不是有點關係很難進有關係,因此,好藥不一定能進入醫院,纔會出來導致無效醫療頻頻出現。
2飲食上要清淡;既然得了高血脂,那麼說明人體脂肪這塊還是有點厚重,因此,飲食方面要清淡些還是有必要的。
3吃飯七分飽爲宜;這樣說可能不是很科學,但是吃飯不吃太飽,這確定是對人體有好處的,早早就有人說吃飯七分飽爲佳是有道理的。
4適當運動;想要身體健康,離不開運動,生命的意義就在於運動,因此,適當運動更有利於對抗高血脂。
5適當使用中醫中藥;據我瞭解,目前治高血脂比較權威,效果比較好的就是中醫中藥,而且是科學量化的中醫中藥。由於這裏不能寫,也就只能輕輕帶過國。
6保持陽光心態;心態決定一切,每天讓自己保持陽光心態,相信每一天都是美好的,對病情也是有好處的。
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