血脂偏高怎麼辦
老年人年紀大了,所以經常會出現血脂高的情況。而血脂一高就會導致各種心腦血管疾病,那麼出現這種症狀該怎麼辦呢?下面就給大家介紹一些治療的方法。
方法/步驟
1第一:老年人血脂高要及時用藥物,一定不要熬夜。也不要輕易動怒,也就是說平時保持一個平和的心態,不要有情緒的大起大落。
2第二:飲食上也要保持清淡,不能吃一些高脂肪的食物。還有一些油炸類食品,更不要抽菸酗酒了。
3第三:可以多吃一些饅頭和米飯,瘦肉和新鮮水果蔬菜,適當的參加一些體育活動。
注意事項
老年人血脂偏高多是由於飲食引起的,所以飲食一定要清淡,不能太油膩了,也要多注意休息,保持良好的情緒。
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