高密度脂蛋白膽固醇偏低怎麼辦

在前不久的體檢中，我被發現高密度脂蛋白膽固醇偏低的情況，對此，我經過一段時間的治療，知道了這個問題該怎麼辦的問題，下面，我把這個問題給大家分享一下吧。

方法/步驟

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其一：我們所知道的高密度脂蛋白膽固醇可通俗地理解爲"好"膽固醇，抗動脈粥樣硬化的膽固醇，因爲HDL-C可減少患冠狀動脈心臟病的危險。

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其二：高密度脂蛋白膽固醇主要是在由肝臟內部合成的，它是由載脂蛋白、磷脂、膽固醇和少量脂肪酸等相關的因素組成。

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其三：對於身體中出現了高密度脂蛋白膽固醇偏低的情況，可以在平時的生活中多吃一些納豆，因爲納豆有效降低總膽固醇以及三酸甘油脂，進而降血脂和減少動脈硬化的發生。

注意事項

對於高密度脂蛋白膽固醇偏低的情況，要注意在平時的生活中養成良好的生活習慣，不要熬夜，要早起早睡，多吃一些深海魚油。