吃什麼降低膽固醇最快 吃什麼降低膽固醇最快

1、降低膽固醇最快，從食物方面主要是含膽固醇低展蔬菜和含糖低的水果，包括各種綠色的蔬菜，像芹菜、韭菜、菠菜、黃瓜，再就是木耳，水果方麪包括西紅柿、獼猴桃、火龍果、山楂等，這些食物它的熱量非常低，膽固醇含量也非常少，進食這類食物對降低膽固醇非常有效。

2、有高膽固醇的患者還需要注意飲食、戒菸限酒，適當運動，增加膽固醇的消耗，通過綜合措施來降低膽固醇。