如何降低膽固醇 怎麼在飲食上注意呢
1、血脂是血漿中的中性脂肪(甘油三酯和膽固醇)和類脂(磷脂,糖脂,固醇,類固醇)的總和。由於脂肪代謝或運轉異常,使血漿中一種或幾種脂質高於正常,稱爲血脂異常,可表現爲高膽固醇血癥,高甘油三酯血癥或兩者兼有(混合型血脂異常)。
2、食物中的膽固醇主要爲自由膽固醇,在小腸腔內與磷脂,膽酸結合成微粒,在腸黏膜吸收後與長鏈脂肪酸結合形成。
3、如果單純高膽固醇血癥,首先飲食上要控制動物內臟,蛋黃的攝入,調脂藥物選擇他汀類的,但是要注意監測肝功能以及患者是否在服藥期間出現肌肉疼痛。
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紅燒肉如何不柴
要讓紅燒肉不柴,需要注意以下幾點:1.選用適合燒煮的肉:選擇有一定的脂肪和筋質的豬肉,比如五花肉或者豬腩肉。這些肉質鬆軟,不容易煮得過於乾燥。2.先進行預處理:將選好的肉先焯水煮一下,去除肉中的腥味,並減少煮煮過程中氨基酸的流失。3.控制火候:紅燒肉一般先高火快炒...
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牛年虎年什麼顏色最旺財運
在中國傳統文化中,每一個生肖年都有其對應的吉祥顏色,但是沒有特定的顏色被認爲是“最旺財運”的。然而,通常來說,金色、紅色和黃色被認爲是在財運方面具有吉祥意義的顏色。牛年和虎年都可以與這些顏色相關聯,因爲它們在中國文化中都具有重要的象徵意義。金色象徵着...
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樓房菩薩怎麼供奉好看
樓房菩薩是一種富有特色的神靈,供奉時可以考慮以下幾點,讓供奉更好看:1.**選擇合適的位置**:將樓房菩薩供奉在整潔清淨的地方,最好是高處,代表其具有庇佑之意。可以選擇家中的書房、客廳或大廳等位置。2.**精心佈置供桌**:在供桌上擺放整齊的供品,如水果、鮮花、香爐等...
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如何算陰曆生日
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