高血壓高血脂不能吃的食物 高血壓高血脂忌食食物
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1、高脂、高熱量飲食:如動物內臟、肥肉、油炸食品,不但會引起肥胖,而且會使血脂增高,加速動脈粥樣硬化的進程,使心臟負擔過重。
2、高鹽飲食:如鹹菜、薰醬、醃製食品、魚肉罐頭等,平時要限制一日鹽的攝入量,要小於6g。
3、濃茶、濃咖啡:因爲濃茶和濃咖啡易造成交感神經興奮,會使心率增快,血壓升高。
4、吸菸及大量飲酒:這會升高低密度脂蛋白膽固醇,也會造成血壓升高。
5、高糖飲食:如果在高血壓、高血脂的基礎上再加上高血糖,這是動脈粥樣硬化斑塊形成的三大危險因素。
6、辛辣食品:辛辣食品熱量大、刺激強,都會造成高血壓、高血脂的程度加重。
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