紅小豆的作用與功效 紅小豆有什麼功效?
1、紅小豆的功效與作用:可利尿、利水、拔膿、解毒、消腫、健脾、養胃、除煩;用於疲勞、肥胖、腳氣、大便不暢等症。
2、紅小豆富含B族維生素、蛋白質及多種礦物質,有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。另外,其膳食纖維有助排泄體內廢物,且對瘦腿有明顯效果。紅小豆具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等功能,可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣等症。
3、紅小豆中含有被稱爲“ 脹氣因子” 的酶 ,容易在腸道發生產氣現象,使人有脹氣的感覺,在煮紅小豆時加少許鹽,可以有助於排出脹氣。
紅小豆“多服泄津液,令人枯燥”,瘦人應少吃紅小豆。
紅小豆利溼,所以體虛尿頻者不宜多食。
胃腸較弱的人不宜多食,以免食後脹氣。
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