榴蓮一天最多可以吃多少 榴蓮一天最多能吃多少呢
經驗2W
1、一般來說,正常人都可以吃榴蓮,產後女性可以吃它補養身體。但是,吃榴蓮一次性不能吃太多,吃多了會影響消化吸收,一般,每天最好不超過100克。
2、如果多吃後,可吃幾隻山竹,只有水果王后才能降服水果之王。榴蓮雖富含纖維素,但它在腸胃中會吸水膨脹,過多食用反而會阻塞腸道,引起便祕。因榴蓮口感較稠結,易積於腸內,多喝開水可助消化。
3、榴蓮一旦打開,就必須在短時間內吃掉。否則氣味一旦消失,口感也就沒了。榴蓮不可多吃,吃多了會上火。
4、榴蓮的熱量和糖分含量高,肥胖的人要少吃,糖尿病患者不要吃爲好,榴蓮當中含鉀高,腎病和心臟病患者要少吃。
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