雪蓮果飯前吃還是飯後吃好 雪蓮果什麼時候吃好
經驗2.27W
1、雪蓮果屬於一種性涼的食物,對於腸胃有一定的刺激性,建議飯後一個小時後吃比較好,雪蓮果中含有豐富的膳食纖維和多種礦物質,比如說鈣,鎂,鐵,鋅等。
2、膳食纖維可以促進腸胃的蠕動,幫助排便,預防便祕。礦物質有調理血壓,血脂的作用,可以預防和治療高血壓,糖尿病,高血脂,雪蓮果有清熱解毒的作用,可以用於便祕引起的痤瘡。
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